的激烈练习，张海洋等人终于完成了军体拳的第一阶段。虽然他们的身体已经疲惫不堪，但是内心却充满了喜悦和自豪。他们明白，这是“碎体丹”的神奇效果，让他们能够在短时间内取得了巨大的进步。

钟跃民看着他们的成果，心里很满意，总算自己的努力没有白费.“你们接下来就是赶紧把第一阶段练熟练，第一阶段很重要，这是基础。等完全掌握之后，我再教给你们第二阶段。”

通过一段时