提升计划。你想要把身体提升起来，且变得更加强大，就必须严格按照计划来，明白吗？”

“明白。”陈锋连点头。

系统给出的训练计划必然是最科学，也最见成效的，这一点陈锋从前几天的三分和跑位练习就体会到了。

如今他留在了校队，眼看着市篮球联赛便要开始了，他可不希望自己永远只是一个替补。

所以，系统给出的训练计划他一定会一丝不苟的执行，争取在最短的时间内把能力提升起来