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当然，要提升到系统所说的世界级优秀运动员水准还是遥遥无期，但对陈锋现阶段来说，能达到那个水平的一两成就足够了。

开始训练！

“注意你的动作，运球要稳，先要稳，然后才能快。”

“左手要护球，对，右手运球左手要护球。”

“现在换左手，左右手要协调，要都能运球，练到左右手都可以随心所欲的运球，突破，上篮和投篮才行。”

社区球场上，陈锋在练习