都没有提上日程，而是在给自己找借口，今天太晚了来不及了，咱们得去上班了，至于下班之后又有朋友约她去吃饭，或者太累了需要休息，反正每天都有新的借口。

就是迟迟都不去健身房，或者是小区里面跑步，直到今天他才感受到这种差距不行了，他要回去制定一项详细的计划。

必须每天安排一定的时间跑步。

呃，还是算了，一周就五次。