力蓝晓瞳都大致有所了解，所以在简单的测试之后，便都已达到她的要求，便直接略过，不再额外训练。而直接跳到了柔韧性的训练。

方逸尘在身体恢复之后虽然体能大幅提升，但是柔韧和协调却不是身体体能提升之后就会自然被提高，而是需要不断训练才能够达到效果。

此时，方逸尘正一条腿搭在身前的一根与自己腰间同高的横梁上练习着正压腿。

压腿是练习身体柔韧性中最为基本的一步。不过就是这最为基