中老年人有着养生保健的生理作用。

心想我这么年轻，就要开始养生了吗？

倪德宏却好似看出了他的心思，微微笑道：“这是养生气功，除了养身健体外，多加练习也能让人积极调节健康的情绪，改变消极心态。”

“所以，跟年龄没有关系。”

唐宋元觉得有道理，反正艺多不压身，中华民间传承了上千年的气功，没准儿真能长命百岁呢。

于是他便欣然同意了，接下来便在倪德宏的指导