直接起跳准备直接开始训练。

焦文伸手在空中就把他拉了下来，“别着急啊，我还没说完呢。”

小李一个翻身落在了地面，等着焦文继续的讲解。

“第二，我这里有一种锻炼方法，叫做虎豹雷音，这种方法能够你的筋骨皮，练深了后还能够对内脏有足够的锻炼。”焦文摸了摸鼻尖说道，火影中大多数的锻炼方法都是对于表皮的锻炼，而身体内部一直是个被忽视的地方。

说忽视或许不太恰当，应该是