右，就算是很优秀的登山运动员，或者长跑冠军这些肺活量很大的人士，他们的平均呼吸次数，每分钟也有8次左右。

一般来说，人的呼吸方式，分为胸式呼吸和腹式呼吸这两种，平时一般人进行的口鼻式呼吸，就是典型的胸式呼吸，而胸式呼吸并不利于肺部的健康，这是因为在胸式呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡却都在休息，也就是沉睡。

这么一来，长年累月的下去，中下肺叶的大