先是伸展运动，再是扩胸运动，最后是高抬腿运动。

等身体火热火热，便可以充分灵活的开始晨跑了。

看！轩辕泽负责领跑，他的步伐矫健有力。

跟跑的人即有很大的活动空间，间隔有序。

跑了几圈还越发有些懒散。

舜华突发奇想，建议道：“我们可以1.2.3的喊口号，这样可能会有节奏感。”

陌华一阵神清气爽：“那我们便开始吧1

就这样，众人采取