则是因为传统如此，大家都习惯了下午训练。

但赵康明来了之后，把一天一练的训练时间调整成上午训练。

因为他发现下午训练的话，球员们一想到第二天上午不用早起去训练，就会不由自主放纵自己，夜生活丰富多彩，后半夜才睡。长期不吃早饭不说，还会导致睡眠不足，精神萎靡，长此以往，身体先垮掉了。

足球毕竟是一个体育运动，你身体都垮了还踢什么球呢？

赵康明这个调整，最初闪星的