摸着高低床的铁杆子,触手冰凉,可卓一凡的心却热了起来!这些高低铺有着太多的故事!高低床除了可以睡觉以外,他还是新兵们的噩梦!卓一凡仿佛听到了每天睡觉前,那些高低铺发出的吱吱嘎嘎的声音! “三个一百”“五个一百”“三个一分钟”“三个一分钟”,这些简单的训练计划浮现在卓一凡的脑海中。当初的班里没有哑铃,没有握力器、没有腹肌轮.....有的就是就些高低铺!躺在床上做仰卧起坐