时间很快来到八点半。

往常这个点，一团的跑操训练即将结束，众人都会迎来一段时间的休息。

然而现在，精英队的众人在阿宝的带领下继续练习混元掌，而陈文已经来到了跑道旁。

正当领队的战士要宣布休息，一旁的陈文大声道“没产生气感的再跑十分钟，凡胎一段十五分钟，二段二十分钟，三段三十分钟。”

说完，他又转到了精英队那边。

新武军的跑操不是普通跑操，而