了，睡下去了，一直到快十点才起床，缓了一会，起床穿衣，洗漱，吃早餐，厕所不断有人，烦死了，吃完了，等了一会才去上厕所，回来吃了西药，今天改吃了归脾丸，吃完上目标控制的课，一直上到十一点半，缓一会，休息一会换水去了。

天很亮，但是就是没有太阳，暖和了一点，今天只穿了一件棉服，很累，等会换完水又要休息了，心情好了一点，但依然低落，爽朗不起来，总感觉忧烦，但不知道烦什么，学习后好了