下垂摆动，步伐稳健有力，仿佛每一步都能踏碎大地；齐步走则更注重团队协作与默契，要做到前后左右对齐，步调一致，如同一个整体般协调有序；而蹲下时，则需单腿弯曲，另一小腿伸直紧贴地面，臀部坐在脚后跟上，背部挺直如松。

每当听到教官下达"坐下"的指令时，同学们都会感到一阵轻松，但当起身时，又不禁有些失落。这种情绪的起伏，也成为了军训生活中的独特体验之一。

时光如