修习起来。寒玉石虽冷，他也毫不抱怨。

方志兴见此，心中颇感欣慰。有寒玉石在，张君宝只要用心修习，当能在三年内达到凝聚先天真气的要求。只要过了这一关，先天功的修习就可称得上一片坦途了。如此一来，这门全真教至高神功也算有传人了。

张君宝没有内功修为，全靠体内的先天纯阳之气，坐在寒玉石上没多久。便已冻的全身发抖。方志兴见此，便让他停了下来。调息静坐，修习金关玉锁诀。张君宝体内拥有的是