，然后按照脑海里的记忆，运行起八九玄功，开始打坐吐纳……

六个小时后，他结束了此次吐纳，然后查看了自己的修为。

刚刚在吐纳之前，自己有22点修为，结束吐纳之后，修为增加到23点。

这也就是说，经过六个小时的吐纳，自己得到了1点修为。

普通功法炼化灵气的效率很慢，《天火锻体大法》这种平民功法，吐纳几十个小时只能得