一式动作主要是开发大家的潜能，同样，只有能够坚持一个小时以上才能进行下一个动作的锻炼。”

“提醒一下，第一式还没有完成的兄弟一定不要想着直接修炼第二式，强行修炼的话，后果很严重。”

“当然，也有特殊情况，不过难度非常大，就不说了。”

王夜语气沉重，他还真不是吓唬直播间的网友。

而是大涅盘锻体法本就是罗峰专门为人