，能睡到中午12点，这种差不多往上一套200块钱就可以买到，非趁好用。第二个小法宝很少有人知道，就是睡眠喷雾，它可以在你睡觉前喷在枕头上，它里边还有一些植物啊，比如说薰衣草，鼠尾草，这些会有一种很放松的感觉。我的这三个分别是祖玛龙，还有this works,还有一个我自己定制的第三个小妙招，睡觉前泡泡脚，网上可以买到这种十几块钱的泡脚球，还有泡脚粉，睡觉前泡一下，从脚到身上全部都会。热起来特别暖和