这一段时间三人都在这么练，因为余谦要加快出手速度和三分能力，小猛也希望能够增强三分能力，他是一个中锋，如果在保证内线技术的同时还能有右手三分球，他的杀伤力会更大o

一段时间下来，三人都有不小的进步o

半个小时之后，三人停了下来，今天的训练告一段落o

“给o”小猛递给陈锋、余谦一人一瓶水，一张毛巾，三人在场边上坐了下来，喝水擦汗o

余谦喝了一口水，道