家强调通过修炼调整体内之气的运行，以达到身心的和谐与平衡。

神则是生命的主宰和表现，反映了人的精神意识和思维活动。

道家追求通过修炼达到神清的境界，以洞察事物的本质和宇宙的规律。

他们渴望通过修炼精气神，实现返璞归真、与道合一的境界。

这种修炼方法包括诸如内丹修炼、气功、静坐等，旨在调养身心，超越世俗的纷扰，以