化中，精气神是三个相互独立的概念，都有着不同的释义。

如果我没记错的话，

精是指生命的基础物质，是构成人体和维持生命活动的精微物质。

它不仅包括先天之精，即与生俱来的生命本原，也包括后天之精，即通过饮食摄取转化而来的营养精华。

气在道家理论中被视为一种能量和动力，是生命活动的推动力量。

道