的一天都没精神。

但现在是超级的积极主动，他就盼着每天锻炼，而且自己还加量了，他现在早晨和晚上都练。

平安安一听说加练，她就问宋姐姐，“那一共走多少公里啊？”

“十公里。”

“姐姐，不要那么大强度，五公里就够了，不是锻炼加倍效果就加倍，面膜敷久了还反倒伤皮肤呢，一个道理。

快走的目的是让血