人的老化就是皮肤发黄，不白，松弛，有皱纹了。花青素相当于强大的翻新剂。

以人类目前的科学技术，有的营养成分可以通过补充剂补充，但有的技术达不到，就只能靠吃食物补充，食物肯定是吃的量越少，单位含量越高，转化率越多越有效。

目前阶段，花青素只能靠食物补充。

平安安每天一块紫薯，不止是为了视力，更重要的是为了不老，皮肤白嫩到发光，而且眼睛