在自己的体内流动，所到之处，让他感到无比舒适和愉悦。

接下来，他要做的就是让这股气归他所有，然后生成自己的气。

李弘吉全神贯注地引导着那股气流，让它在自己的体内循环往复，不断地壮大和强化。

他首先引导那股气流沿着督脉上行，经过头顶的百会穴，再沿着任脉下行，经过膻中穴、神阙穴，最后回到丹田。

这个过程中，他需要不