练只有一个半小时，每周只训练3次，再加一次周六的比赛。U13（14-17）每次训练时间一样，只不过训练次数多一次。U17（17岁及以上）则比上个梯队多一次训练。并且张升还有个要求，所有能挑选进入龙腾梯队（现有从U9-U19三只队伍）的球员必须保证35分钟的出场时间，对球员的淘汰也规定是每年进行一次。也就是主要还是培养踢球的兴趣，而不是当做作业来做，同时保证文化课的基本学习，对球员的考察也是长时间段