是破督脉上的三关第一关：尾闾关。

‘顺阴’修炼第一步，是开启任脉三田的上丹田：玄关！

玄关一开，气从上而下藏纳。

尾闾关一破，气从下而上传化。

如此一来，人体内就能形成一个漩涡般的气场。

天地有四正，子、午、卯、酉。

在这四个时辰时间进行修炼可得天地之正气。

正气在气场漩涡中央被压缩凝聚，就会形成了‘