《太极神功》的修炼，分为‘三开三破’。

胸腹部属阴为任脉，上有三田，即上丹田、中丹田、下丹田。

背部属阳为督脉，上有三关，即尾闾关、夹脊关、玉枕关。

【顺生人，逆修仙！】

在人体中，任脉从上而下是为‘顺阴’。

督脉从下而上为‘逆阳’。

‘顺阴’‘逆阳’就是人体内的阴阳流转。

‘逆阳’修炼第一步，