没有说过睡眠对于一个人的重要性。

人不是机器人，也是需要休息的。

而在所有的休息效率中最高的，就是躺下睡觉。

甚至还有人很形象地把睡觉比喻成是在给人充电。

这样的比喻其实是很贴切的。

人的精力、体力、心力都是有限的，别看平日生活里好像大家做的都是比较平常普通的事情，但实际上这些事情都是会消