现行武道修炼之法，境界称呼和过去差不多，但具体的修炼之法天差地别，每个境界的力量也相差甚远。

过去，后天境界主要是练劲，只需修炼相应的武功套路，运转隐藏在筋骨肌肉内的力量，逐渐壮大这股力量，由外而内，达到先天内劲境界，而先天内劲境界，还是练劲，不断运转内劲，引出隐藏在五脏六腑里的先天元气，最后踏入宗师之境，之后就是炼气化神，用内劲转化为精神力，壮大精神力，踏入精气神三者循环修