人都有一套配合自身武学的呼吸法门。

通过刻意调整后的呼吸能够帮助机体更好的吸收氧气，呼出体内的杂质，使得训练事半功倍。而且呼吸得法之后也能提高身体的免疫力与耐力，达到强身健体的功效。

武侠小说中经常出现的内功心法，实际上就是呼吸法的加强版，加上一些中医和道家理论，再经过一些小说艺术的加工与夸大。

除了国内的武学讲究这些之外，现在很多其他国家的格斗术以及健身