的普通人都能做到，紫霄炼形重点在于引动鸿蒙紫气洗练身体，单纯摆个架子是没有用的。

所以紫霄炼形的修炼，除了姿势要合乎标准，包括心法，呼吸等全部要达到一个境界才会起到作用，而每一式练成的标准就是成功引动鸿蒙紫气炼体。

当然这个引动是有标准的，具体引动多少算是练成就是运用之妙存乎一心了，鸿蒙紫气的每一式都是修炼身体的一个部位，一旦练成，就可以永无止境地锤炼下去，比如说罗卓的