则神清，朗则气爽，就不至于昏沉。心光所照耀之处，如同天空无云遮蔽时太阳照射大地一样。

神仙书之中记载，这般心光朗照在修行之中，有着夺天地造化的巨大作用，是练功的总枢。

如心光不靖，神即他驰，杂念丛生，性光不能聚于气海，虽日坐数次，也无好处。

这一步修行，在其他门派之中，也叫做凝神入气穴，也或者叫做心肾相交。

心光意念均凝于气穴，则呼吸之气亦自然归于气穴。