偶然间露出来的手臂、小腿已经有了明显的肌肉线条，胸腹处也多出了一层肌肉，挡住了原本的“排骨”，

干瘦腊黄的小脸上也多出了一抹红润血色，瘦虽瘦，但已经不弱了。

这样的提升对陈易站桩的帮助是巨大的，

他现在已经能达到每次站桩将近小1刻钟，距离半月前的宫青云已经不算太远，

而且体力支撑之下，陈易每日能完成3-4次的桩功练习，总共加起来超过半个时辰，

达到