练气前期就能逐渐弥补改善这一点，修炼速度自然和灵气、资质等方面挂钩，但练气前期不一样，往往和身体的完善程度有关。

身体的元气被损伤得越重，凡俗气越多，吃穿很差，这个过程就会无限延长。

只有身体已经健康完整，才能容纳到足够的法力的量，成为炼气三层，这时候，只要保证过得不糟糕，就能活八九十岁，极其接近百岁，但一些根深蒂固的隐疾却难以根除，那就是要准备筑基的修士才要面临的难题