是以百位计数的。

并且，他会严格控制时间，把练习控制在半小时以内，燃烧脂肪的同时，还能让大脑迅速清醒。

他平时练习有个习惯，喜欢把上衣脱掉，这样不会让汗渍浸湿衣服，热身的时候也不会感觉身体束缚。

很快，他便进入了忘我的练习状态，一边动一边自己记着数，没一会他便汗如雨下。

而这时，李雯从竹屋中推门走出，看到大雾中的人影后，顿时吓了一跳。

她一开始以为