起糖尿病等症状。

“日出而作，日落而息。”

“按照农村的作息，我吃完饭就该窝家里看会电视，然后就上床睡觉了！”陈觉想起了自己过世的爷爷奶奶。

童年的记忆里，呆在乡下的老人一般都吃饭的早，有些甚至4点多钟就开始生火做饭，5点一到就准时进食。

生活作息比起城市居民而言健康不少。

当然了，这也跟人的生活环境中的光照环境有关。

城市里的人工照明设