，那你赶紧教我吧！”

宁轻雪道。

“行。我待会儿做一个动作，你跟着我做就行。”

季岑微笑着应道。

随即摆出了一个姿势。

一旁的宁轻雪看着，赶忙照着季岑的样子，摆出那个姿势，并问道“是这样吗？”

季岑看了一眼，笑道“差不多，不过你这身体得下去一点，双腿再分开一些……”

他直接上前帮宁轻雪纠正。

季岑教她的只是基础的炼体桩