这要搁以前读书那会儿，我跑五六圈都不会怎么累……”

看着宁轻雪的样子，季岑不禁笑道“你这身体确实差了些，这标准操场，三圈也就一千两百米。”

“是啊。但没办法，我这天天加班，还时不时熬夜，又缺少锻炼的，身体能好到哪里去才见鬼了……”

宁轻雪叹气道。

季岑想了想，道“其实如果你只是单纯想锻炼一下身体，让身体变好一些，我倒是可以教你点东西，你每天花个十来二十分钟的