的范畴更为宽广。

但到了如今，由于某些缘故，把境界划分得更细了，所以才有先“炼精化血”，再“炼血化气”的说法。

血为人身之能源，气血旺，则身强力壮，相辅相成。

练武者首重气血之说。

那“炼精化血”的含义，说白了，就是吃和拉。

吃大概两个方面，吃得好，以及要吃得多；吃进了肚子，进行消化吸收，然后把渣滓排泄出来，不要留存在肚子里，造成不好的影响。