还是不能停，真气是由内而外的改变，最先改变的是经脉，然后是才骨骼和肌肤。

而且这种感觉是逐步的，不可能一蹴而就，修炼的同时加强锻炼，才能让骨骼肌肉的强度跟得上经脉的扩张。”

苏小凡将重量降到了八百公斤，接连做了二十组卧推和二十组深蹲，等到肌肉感到酸痛后才停了下来。

休息了半个多小时，苏小凡察觉到，在打通大周天经脉后，自己肌肉的恢复速度快了很多。

原本如此强度