关重要，但更重要的还是超乎常人的体力与力量，跑步看似简单，确实全身运动，是一切的力量训练的基础。

只要小丫头能坚持下来，不用高君教她什么，她也会大有收获的。

小徒弟跑了，高君自己的特训也结束了，到了他这种境界，已经过了千锤百炼的阶段了，练习一遍就能烙印在心里，可以随心所以的施展。

走出训练房，刚才精神高度集中，凝聚起来的力量还没有散去，总不能现在就去找隐身侠玩命，所以