了沉心思，开始出拳。

在过去的五年时间里，他每天都要练习一遍着这动作，风雨无阻坚持不懈，但直到现在却也做不到轻描淡写，这套无名的训练法真的是变态到了极致，即使以楚江河被大叔称赞过无数次的毅力，也曾经数次想到过放弃这两个字眼。

没有极限，只有更极限，没有更极限，只有无极限，汗水顺着身体一滴一滴的流淌，随着一拳一步，全身的每一根肌肉纤维都在剧烈摩擦，多余的脂肪在燃烧，身体的皮肤组织