了。

第一阶段静坐的时候，大家可以从事其它活动，而基本不会影响清除肠胃，只是不适宜马上进行剧烈的活动。

因此，他们在那里静坐，有些人就小声交谈，互相认识。

虽然以前大家都不认识，但是以后，大家必定交往不少。

因为从此以后，他们就在长寿的路上一起努力了。

哪怕是向往之中的事情，这些人也都意识到，今后他们这是个人必定关系非同一般。

更为可贵的