发挥它的功能，利用食物的粘稠特性，把身体里的污染物质全部黏住。

首先就是肠胃中和消化系统中的毒素，全部集中，然后排除掉。

与此同时，利用身体的消化功能，把其余的食物也都消化掉，然后传送到身体的各个部分，再把那里的污染物裹挟出来，然后排除。

不过，前面的那一步，就在大家吃过饭以后静坐那个功夫，就完成了；后面的那个过程，就需要相当长的时间，起码要几天功夫，就不可能当场完工