步换血，也有脱胎换骨的意思在里面。

怎么样才能把功夫锻炼到骨髓里面去呢？

那就是用声音的震荡来锻炼，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过。这就是“虎豹雷音”。

修炼的深处之后，就如寺庙里面敲钟，钟响之后