常，这个年纪的球员，只要有天赋，那就正是涨球的时候。

从第二天开始，陈沫便按照弗雷泽制定的计划，开始了严格的训练。

三分训练，该怎么训练，需要训练多长时间。

还有控球、传球这些基础练习，同样不能缺了。

力量训练同样如此，陈沫每天都需要摄入大量蛋白质。

这些都算是最基本的训练，在训练师行业中，都有着相应的专业训练。

除此之外，弗雷泽还为陈沫