况虽然严重，但是恢复起来也是比较快的。而且之后也不会有什么后遗症之类的！现在就是做我刚才说的那几点，然后避免雅安弯腰，提重物。”

温宬瑞听完沈雾年说的话，才慢慢放下心来。但是看程雅安现在因为疼痛而几度晕厥过去，就有些着急的问沈雾年：“阿年，有什么方法可以减轻雅安痛苦吗？”

“雅安现在痛是因为腰肌痉挛，我现在去我房间拿止痛药给她吃一点。然后待会我去给她开点药，等她腰肌痉挛停止，她