，那就要尽快补足，要像磨练身体一样努力的将全身变得柔软有韧性才行。

赵菲飞有些目瞪口呆的看着千山还真的在那边压起了腿，这让她开始怀疑他的话难道都是真的？真的有老神仙？这也太扯了吧？

千山好歹也锻炼过一段时间，知道怎么去拉韧带，不过有些位置的筋想要拉开的话，还是需要一些辅助的。

当下他将自己能拉的地方都拉了一遍，这段时间的磨练让他的身体变得更加的强韧，韧带拉到目前的极限