，反而是一所臭名昭著的监狱被踏破了门槛。

前前后后不知道有多少人来找里面的梁知博。

与此同时。

沈然也在日日夜夜练习着三炁护体功与两部练武法。

说是修炼，其实和古代的道家养生功极为相似。

主要可分为三个方面。

一是运用肢体动作以外导内的形体调节（包括导引、按摩、扣齿、武术）；二是运用意识以内调外的心理调节（包括坐忘、心斋、守道、胎息、存思