便顺着他的尾椎升腾而起，直入脑门之后，从上至下再返回了小腹丹田之内。

这便是小周天的内功运行方式。

其并不涉及太多经脉的路线，提取真气速度最快，效率也最高。

一个周天下来，林千安便算是拥有了第一缕真气。

他缓缓睁开双目，脸上露出了些许疲惫之色。

这短短的几分钟，他却感觉自己仿若是一口气做了五十个标准俯卧撑一样的疲惫。

这样一来，林千安倒是